【体験レッスン】
11月開催スケジュールはコチラ
21日(木)18:30〜
23日(土)17:00〜
24日(日)13:30〜
25日(月)10:00〜
28日(木)19:30〜
30日(土)18:30〜
【体験レッスン】
12月開催スケジュールはコチラ
4日(水)18:30〜
5日(木)20:00〜
7日(土)15:30〜
11日(水)12:00〜
12日(水)18:30〜
13日(金)11:30〜
14日(土)15:30〜
15日(日)13:30〜
17日(火)12:00〜
17日(火)19:30〜
18日(水)20:00〜
21日(土)10:30〜
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23日(月)12:00〜
25日(木)19:30〜
28日(土)13:30〜
30日(月)10:30〜
ご希望日時が満席の場合は
公式LINEメッセージより
お問合せをいただいております。
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Programs
AntiGravity®Fitness
ハンモックを使用した
「反重力フィットネス」
メソッドの名前にもある「アンティグラビティ」とは「反重力」のこと。
ハンモックを使用し空中で動くことで、地球上のすべての物体に係る「重力」から解放され、身体も心も自由になることができます。
現在では、世界50カ国以上で親しまれている反重力フィットネスです。
代表的な逆さのポーズでは、自重と重力で骨と骨の間が自然に開き伸ばされます。その結果、腰痛の軽減や内臓器官のリフレッシュ、アンチエイジングなどにも効果が期待できます。
また、一人ひとりの目的に合わせたプログラムも充実。レベル毎に別れた豊富なクラスメニュー、フォトジェニックなポーズの数々。ヨガやピラティス、バレエや筋肉トレーニングなど多様性があるのもAntiGravity®Fitnessの魅力です。
Class
全ての土台となる基礎クラス
ファンダメンタル
CHECK
全てのクラスの土台となる基本のクラス。
基本的なハンモックの扱い方や、体の使い方、またAntiGravity®イチオシの「無加圧逆転位」に慣れ親しんでいきます。
（体験クラス）
よりしなやかな身体と心に
エアリアル・ヨガ
CHECK
ハンモックがサポーターとなり、関節や筋肉に余計な負荷をかけずに行うことで、地上では難しいポーズにもチャレンジしやすく、またより呼吸や自身へと意識を高めていくことができます。
バレエをベースにした有酸素運動
エア・バー
CHECK
バレエのメソッドを取り入れたパフォーマンス要素が高いクラス。
指先から足先まで全身くまなく、美しく動かしながら、特に下半身引き締めに効果が高く、バレエ未経験でも楽しめます。
リラックス＆ストレッチ
リストラティブ・ヨガ
CHECK
Restorativeは「回復」を意味し、心と体のメンテナンスとして、どなたにもおすすめのクラス。ハンモックを低い位置に設定し、呼吸に合わせじっくりとほぐしたり、緩めたりすることで、関節の可動域も広げていきます。
筋力トレーニング
サスペンション・
フィットネス
CHECK
ハンモックを様々に使いながら、全身の筋肉をバランスよく鍛える最も運動量が多いクラスです。
軽快なリズムに合わせて、しっかりとトレーニングできます。
コアトレーニング
ピラティス
CHECK
マシン／フロアピラティスの良さを活かし、体の使い方を感じられるクラス。
ハンモックを使うことにより、様々な方向に負荷を与えることでより深い筋肉を研ぎ澄ませることができます。
Burn G
日本×ポーランドで共同開発された、
空間を縦横無尽に動くエクササイズ
バンジーコードを用いることで、身体へかかる重力の負荷を減らし、ジャンプ、ダイブ、スクワット等の有酸素運動と、筋力トレーニングの要素を組み合わせることで、短時間で低負荷・高効率の運動効果を得られます。
重力から解放され空中を自由に飛びまわる爽快感、音楽に合わせた軽快なステップで、ダンスするようなグルーヴ感、全てが新感覚の高燃焼系空中エクササイズです。
ジャンプ、ダイブ、スクワット等の有酸素運動と、筋力トレーニングの要素の両方を組み合わせることができるため、短時間で高効率の運動効果を得ることが可能。心肺機能や筋力の向上に加え、それに伴う基礎代謝量の増加、筋の協調性や姿勢調整に重要なコーディネーション能力の向上など様々な効果を得ることができます。
重力から解放され空中を自由に飛びまわる爽快感、音楽に合わせた軽快なステップで、ダンスするようなグルーヴ感、全てが新感覚の高燃焼系空中エクササイズです。
Class
Burn G Basic 1
Hop
CHECK
初めて体験する方にオススメのビギナークラス。関節への負担を減らしたシンプルな動きを繰り返し、器具の使い方や基本的な動きを学んでいきます。バウンスやリズムを楽しみながら、バンジーコードを使用した動きに慣れていきましょう。
心と身体を”Hop”させ、ワクワクする気持ちの高ぶりを感じながら、有酸素運動での発汗・脂肪燃焼と体幹トレーニングが期待できます。
Burn G Basic 2
Step
CHECK
動く範囲をさらに拡げ、より体幹を使ってバンジーコードに強いテンションをかけていきます。引き戻される力をコントロールすることで、余計な力や動きを減らしさらなる自由を手に入れましょう。体幹を使った筋力トレーニングの要素が増えていくため、より身体を引き締めていきたい方にオススメです。
Burn G Basic 3
Jump
CHECK
空中での動きがさらに増え、緻密なボディコントロールも要求されるため、Burn Gに慣れている方にオススメのクラスです。空間を自由自在に”Jump”することで、浮遊感や解放感を思う存分に楽しみましょう。バネのリズムと音楽のビート、カラダの鼓動が一体となった時、Burn Gの持つ魅力を最大限に感じることができるでしょう。
Price
Trial Lesson
体験レッスンのご案内
＼Campaign／
新規入会キャンペーン
500yen OFF
通常3,000円（税別）
→2,500円（税込2,750円）
- 予約時間の30分前にはご来店ください。
- レッスン前のお食事は、約2時間空けていただく事をおすすめしております。
- レッスンに要する所要時間の目安は、約2時間です。
Monthly member
マンスリーメンバー
マンスリーメンバーは、
定額で月に何度でも通える、月会費制です。
さまざまなクラスを継続して受けていただくことで、
より効果や楽しさを実感いただけます。
入会金：¥5,500（税込）
初回体験レッスン時入会で無料
エグゼクティブ
¥17,600（税込）
- 全国のNAVI利用可能
- いつでもご利用可能
プレミアム
¥15,400（税込）
- 藤沢店のみ利用可能
- いつでもご利用可能
ウィークデー
¥14,300（税込）
- 藤沢店のみ利用可能
- 平日のみご利用可能
Class card
回数券
回数券を使い切るその日に
追加購入いただけると10%OFF
クーポンコードはフロントにてご確認ください。
2回券
¥7,700（税込）
２ヶ月（¥3,850／回）
5回券
¥18,700（税込）
4ヶ月（¥3,740／回）
10回券
¥36,300（税込）
8ヶ月（¥3,630／回）
Trial
体験レッスンご予約の流れ
体験レッスンをご希望の方は
まずは以下のボタンより
会員登録をお済ませください
希望する日時の
体験レッスンを選択
リンク先の「1st Studio」レッスンスケジュールの中から、若葉マーク（ ）が付いたレッスンを選択し、「体験予約を申し込む」をタップします。
体験できるレッスンは「Fundamental Basic」「Restorative Yoga」「Burn G Beginner」の3つです。
体験レッスンを予約
必要登録事項を入力していただき、本利用規約に同意のうえ、「上記内容で予約する」をタップすると、予約および決済が完了します。
ご登録いただいたメールアドレス宛に「メールアドレスの確認」「体験予約完了メール」の2通が届きますので、必ずご確認ください。
入会の手続き
体験を通して気に入っていただけた場合には、レッスン終了後にプラン入会の方法等をご案内いたします。
お使いのスマートフォンから簡単に入会することが可能です（所要時間2〜3分）。
Reservation
Instructor
-
Rio
-
Marie
-
Yui
-
Masami
-
Mai
-
Mayo
-
Hiroko
-
Emiko
FAQ
よくあるご質問
はじめての方
- 予約はどうやってしますか？
- ご予約は店頭・電話・WEBにて承ります。ご入会後はすでに満員のレッスンもキャンセル待ちをすることが可能です。少人数定員制でございますので、開講1時間前以降のキャンセルや無断キャンセルはご遠慮ください。詳しくは店頭にてご案内いたします。
- キャンセルはいつまでできますか？
- 通常クラスのキャンセル受付はクラス開始2時間前までとなります。それ以降はチケット会員はチケット1回消化、マンスリー会員は1,100円（税込）のキャンセル料を頂きます。Burn Gやイベントクラスについては、別途スタジオにお問い合わせください。
- 見学はOKですか？
- レッスン中の見学はご遠慮いただいておりますが、空き時間にスタジオをご案内いたします。お気軽にお問い合わせください。
- 男性もOKですか？
- 男性も大歓迎です。お一人でも気軽にご参加いただけます。
- スタジオには何分前にいけばいいですか？
- 体験のレッスンでは開始30分前のご来店をお願いしております。ご入会以降はレッスン開始時刻5分前までに着替えを済まされて、スタジオにお入りください。
- 遅刻してもクラスは受けられますか？
- 少人数定員制、そしてお客様に安全に集中してレッスンを受講いただくために、開始時間後のご入場はご遠慮いただいております。時間に余裕を持ってお越しください。また店頭でのキャンセル待ちのお客様がいらっしゃる場合、開始5分前までにご来店なき場合は、お待ちのお客様優先でご案内させていただきますのでご了承くださいませ。
- レッスン前後の食事はどうしたらいいですか？
- 空腹、満腹を避けていただければ特別な制限はございませんが、しっかりとしたお食事は2時間前くらいを目安にお取りくださいませ。
- 定員はありますか？
- 各スタジオで定員がございます。少人数制ですのでご予約の上、ご利用ください。
- スケジュールは毎月変わりますか？
- 皆様にいろいろなクラスを受講いただくために、毎月変えています。20日前後に翌月のスケジュールを店頭、HP、SNSでお知らせしています。
AntiGravity®Fitnessについて
- 運動習慣がなく身体も固いのですが大丈夫ですか？
- もちろんです！ハンモックの扱い方から丁寧にお伝えいたします。
基礎から応用まで幅広いクラス内容がございますので、ご自身に合わせて選んでいただけます。
- 汗はかきますか？
- 常温でのプログラムになりますので、心地よくにじむ程度です。ハンドタオルをご持参いただくと安心です。
- クラスを受ける時の服装や持ち物は？
- ウエア（トップス/脇が隠れる袖付き、ボトムス/膝丈より長いもの※いずれもボタン・ジッパー・スタッズなどが無いもの）と水分補給のための飲み物、ハンドタオル等お持ちください。レッスンは素足で行っていきますので、シューズは不要です。
- 持病をもっているのですが大丈夫ですか？
- 逆転位を含んでおりますので、過度の高・低血圧、緑内障、術前術後、妊娠中の方はご遠慮いただいております。また持病で継続して通院されている方はかかりつけの医師にご相談いただきますようお願いいたします。
- 生理中でもレッスンできますか？
- 基本的には問題ありません。逆転位も長時間ではございません。無理なく体を動かすことで症状が緩和される効果もございます。生理痛には個人差がございますので無理なくご利用ください。
- 妊娠中はレッスンを受けることかできますか？
- AntiGravity®Fitnessはマタニティ用に開発されておりませんので、妊娠中の方は入会をお断りしています。
- 子供もうけられますか？
- AntiGravity®Fitness対象年齢は16歳以上（除く中学生）となります。また未成年の方は保護者の同意書が必要です。
- エアリアルヨガやハンモックヨガ、空中ヨガの違いを教えてください。
- AntiGravity®Fitnessは世界50か国以上で楽しまれている空中の総合フィットネスです。基礎のクラスの他にエアリアル ヨガ、エア バー、サスペンション フィットネス、リストラティブ ヨガ、ピラティス等ハンモックを使った多様なクラスがございます。ヨガだけでなく、目的に合わせていろいろなクラスがあるのが特徴です。
Burn G について
- 持ち物はありますか？
- 運動着（ Tシャツorタンクトップ） ブラトップ（スポーツブラ） パンツ（長すぎたり、タボっとしすぎていないパンツ、ショートパンツNG) 室内用運動靴、タオル、お飲み物をお持ちください。
- 1クラス何分ですか？
- ウォーミングアップからクールダウンまで、合計で60分のクラス内容になります。
- 体重制限はありますか？
- Burn Gハーネスを調整することで、小柄な方から大柄な方まで幅広く対応しております。
完全オリジナルのBurn GコードはCEマーク、CFマーク認証を取得し、300kg以上の荷重テストをクリアした特別なコードを複数本使用しますので、安心してご利用いただけます。
- 男性も可能ですか？
- はい。男性にも人気のクラスですのでお気軽にご参加ください。
- 何歳まで受けることができますか？
- 年齢制限はありませんのでどなたでもご参加いただけます。
持病、体調に関するご不安なこと等に関しては、医師と相談の上ご参加ください。
Access
| 住所 | 〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢969-1 グランドメゾン藤沢弐番館204 |
|---|---|
| 電話 | 0466-53-8291 |
| メール | info.navifujisawa@gmail.com |
| 営業時間 | 平日 10:00~21:00／ 土日 10:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
